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Lichtwecker

April 15, 2008 Von: Beleuchter Kategorie: Bücher Noch keine Kommentare →

Nachdem ich mich mit Schlafphasenwecker beschäftigt habe, konnte ich jetzt in dem Buch „Die Neue Medizin der Emotionen“ lesen, dass Lichtwecker unheimliche Erfolge bei müden und motivationslosen Menschen erzielen. David Servan-Schreiber schreibt, dass Patienten, denen er einen Lichtwecker verschrieben hat, wacher, motivierter und weniger depressiv waren und das sogar über einen langen Zeitraum.

Vielleicht sollte ich auch mal sowas probieren, momentan kommt man recht günstig an so ein Ding.

Immerhin stehe ich morgens immer vor meiner inneren Uhr auf…